Les saines habitudes de vie font partie des déterminants de la santé.
Les saines habitudes de vie ne relèvent pas seulement de la volonté ou de la compétence individuelle. Elles sont hautement dépendantes de l’environnement et du milieu de vie. Il s’agit rendre les choix sains plus faciles à faire. On parle de créer des ENVIRONNEMENTS FAVORABLES à la santé et au bien-être.
La création d’environnements favorables au SHV repose sur plusieurs composantes ou action dont la responsabilités est partagée par une multitude de décideurs et d’intervenants provenant des milieux communautaires , associatif, de la petite enfance, scolaire, municipal et gouvernemental.
Les saines habitudes de vie incluent notamment :
- Mode de vie physiquement actif
- Saine alimentation
- Mobilité active et sécuritaire
- Santé mentale positive
- Utilisation saine des écrans
- Image corporelle positive
- Bonne hygiène de sommeil
- Mode de vie sans tabac
- Consommation modérée d’alcool
Table saines habitudes de vie Gaspésie-Îles-de-la-Madeleine 